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预防近视小贴士

 

 

预防近视小贴士

我国儿童青少年近视呈现高发、低龄化、重度化的趋势,近视的防控重点是学龄儿童,但学龄前儿童的用眼不当容易造成其远视储备过早消失,导致近视的过早发生,也必将导致青少年高度近视的增多。

共同呵护好孩子的眼健康,

让他们拥有一个光明的未来!



 

 

 



眼科医生、儿童眼保健医生呼吁

学龄前期儿童是近视预防的重要窗口期,预防近视要从幼儿园抓起。

划重点了,预防近视的措施,第一个是它!

1.增加日间户外活动,每天保证累计2小时;

2.养成良好的学习和用眼习惯,纠正不正确的握笔姿势;

3.保证学习环境的照明,合理使用电子屏幕产品,严格控制家庭作业时间;

4.合理营养,平衡膳食,保证充足睡眠。

 

 

 

专家提出以下建议

1.家长要正确认识早期教育:

早期教育的目的是最大限度地发掘人的智力和潜能。但把早期教育片面地或错误地理解成学习各种技能和更早地学习知识,这种做法不仅透支了孩子的学习能力,损害了学习兴理,更是透支了孩子的身体健康,损害了眼睛视力。要通过指导和引导家长了解开发孩子智力的科学方法,懂得把孩子认识、观察、探索和理解大自然的活动与预防近视的日间户外活动有机的结合。

2.增加户外活动避免严重伤害:

带孩子多到户外活动有增加意外伤害的风险,但关键是改善活动环境的安全,不然迟早会发生危险;尽管增加户外活动可能会增多发生轻微受伤的机会,但通过提高孩子的运动技能和身体素质,反而可以避免严重伤害的发生。同时,家长对户外活动或运动中出现的受伤要接受和理解,不能一味追究老师和学校的看护责任,造成老师不敢让孩子去户外活动、不利于近视预防。

3.改变对学生学习成绩的评估方法:

面对学校的学习成绩排名压力和择校压力,家长选择各种课外辅导、强化解题训练和增加竞寒科目的学习是无奈之举。由于孩子越小、眼球越容易变化,越早用眼、越容易消耗远视储备,近距离用眼越多、越早发生近视和近视发展。还没有学会正确推笔,就开始写字,造成坐姿不端正,写字时歪头。改变对学生的学习成绩考核,采用等级评定和综合评估,以提升学习能力和培养思维能力为目的。只有从作业中解放出来,才能有更多的时间去活动,才能预防近视和综合素质的提高。

 

 

 

 

 

 

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